Gör Visionerna till Verklighet

#15 Sann glädje

När detta avsnitt spelas in så befinner sig både Hanna & Anna i länder med skinande sol och 25 grader varmt. Värmen och ljuset avspeglas i veckans tema som börjar i Annas känsla av att ”må bra”. Anna undrar varför det känns fel att säga att hon faktiskt mår bra och att hon har haft en underbar dag. Den frågan leder till ett samtal med mycket energi som studsar mellan funderingar kring normer, varför det är så svårt att låta sig vara riktigt glad och sårbarheten i att visa upp sitt hela spektrum av känslor för sig själv och andra. Välkommen!

Gå gärna med i vår Facebookgrupp,  vi ser fram emot att träffa dig där!

#15 Sann glädje

 
 
00:00 / 00:36:20
 
1X
 

# 14 Döva eller känna?

I detta avsnitt snackar Hanna & Anna om ”kompensatorisk lust”. Som vanligt börjar samtalet i vardagliga mänskliga beteenden och slutar i stora livsavgörande frågeställningar. Hanna levererar en maffig insikt under samtalet som lämnar Hanna & Anna grundade. Insikten kom som en blixt från klar himmel och bestod i den enkla handlingen att ställa sig frågan ”gör jag detta för att döva eller känna?” Välkommen!

*Kommentar från Hanna & Anna; tyvärr så hade vi lite problem med ljudet under inspelningen. Om du stör dig för mycket så hoppa över detta avsnitt, så lovar vi att det är bättre nästa vecka 😉

Connecta med andra Verkställande Visionärer – gå med i vår FB grupp! 

# 14 Döva eller känna?

 
 
00:00 / 00:36:47
 
1X
 

#13 Insikt är inte förändring

Avsnittet tar avstamp i en insikt som Hanna fick i förra veckan. Du vet, när man hör någon säga nåt som du direkt vet är sant men som du inte har formulerat tydligt för dig själv än. Det som Hanna hörde i en podcast var ”insikt är inte förändring”. Hanna & Anna diskuterar skillnaden mellan att få djupa insikter och att faktiskt verkställa förändring. De landar i att det krävs andra verktyg för förändring än de man använder för att få insikt. Hanna & Anna berättar om vilka verktyg som de har använt och avslutar med att dela ett enkelt första steg för att starta förändring utifrån dina insikter. Välkommen!

Tony Robbins hemsida finns här 

Elizabeth Dialto’s hemsida finns här 

Gå med i vår Verkställande Visionärer Face Book grupp 

#13 Insikt är inte förändring

 
 
00:00 / 00:55:13
 
1X
 

#12 Disciplin= mod och passion

”När ska man överlista sig själv och när ska man det inte?” Denna fråga är utgångspunkten i detta avsnitt. En fråga som på ytan kan se banal ut men som visar sig vara mycket djupare än vad den till synes är. Hanna & Anna tar hjälp av yogafilosofi där vägen fram är självdisciplin, grundat i mod och passion. Avsnittet avslutas med ett konkret tips på hur man kan göra det som man egentligen vill men ändå alltid skjuter upp. Välkommen!

Gå gärna med i vår Facebookgrupp

#12 Disciplin= mod och passion

 
 
00:00 / 01:00:48
 
1X
 

#11 Makt och att göra den avgörande passningen

Dagens tema låter kanske lite mystiskt. Samtalet har utgångspunkt i en händelse som Anna var med om på flyget till Taiwan och leder in på maktförhållanden och vikten att säga sin sanning. Resan började fantastiskt med att Anna uppgraderade till business class och hon såg fram emot en flygning i lugn och ro. Men så blir det inte. Det utspelar sig fruktansvärda händelser på planet som startas av att Anna och flygvärdinnorna väljer att inte låta en full, fysiskt kraftfull man göra som han vill. Händelsen gjorde att Anna tappade hoppet om en värld i balans mellan sund feminin och sund maskulin energi. Dock fick hon hoppet tillbaka när hon såg Oprah Winfreys tal på Golden Globe Galan. Avsnittet börjar tungt men slutar i kärlek och hopp. The time is up 🙂

Gå gärna med i vår Facebook-grupp!

Se Oprah’s tal på Golden globe Galan här 

#11 Makt och att göra den avgörande passningen
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 01:19:16
 
1X
 

#10 Det finns plats för alla människors storhet

Dagens tema handlar om att det finns plats för alla människor bästa, största jag. Hanna & Anna sticker hål på gamla myter så som ”om jag syns mer så syns andra mindre”, ”om jag tar mer plats så får andra mindre plats”, ”om jag får mer pengar så får andra mindre”. Hanna beskriver en tankemodell som kan hjälpa dig att få mer klarhet och landa i insikten att det finns plats för allas storhet. Det här avsnittet vill du inte missa! Välkommen!

Gå gärna med i vår Facebook-grupp!

#10 Det finns plats för alla människors storhet
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 00:32:11
 
1X
 

#9 Dödsbäddens klarsynthet

Det här är ett allvarligt avsnitt som slutar i hoppfullhet. Hanna & Anna tar avstamp i boken ”The top 5 regrets of the dying” som handlar om de fem främsta saker som personer ångrar på dödsbädden. Det som de flesta uppger är att de önskar att de hade lyssnat mer på sina egna drömmar och lyssnat mindre på vad andra tyckte att de skulle göra, samt att de tillåtit sig att vara lyckligare. Anna & Hanna inser att det är en ständig process att försöka ställa sig i samma klarsynthet kring vad som är viktigast i livet, men att göra det utan att ens liv behöver vara hotat. Du får också en övning som kan hjälpa dig att identifiera vad din själ längtar efter att göra just nu. Välkommen!


Länk till boken: The top 5 regrets of the dying av Bronnie Ware
Vågade du göra övningen? Dela gärna med dig i vår Facebook-grupp

#9 Dödsbäddens klarsynthet
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 00:59:39
 
1X
 

#8 Kontaktskapande kommunikation

Hanna har precis varit iväg och hållit kurs i Värdebaserat Ledarskap och Anna såg detta som ett utmärkt tillfälle att tanka henne på hennes kunskap. Hanna är därför experten i detta avsnitt och delar med sig av kunskap och verktyg för kontaktskapande kommunikation. Anna ställer frågor och delar med sig av exempel från sitt liv. Det här är ett kunskapstungt avsnitt – penna och papper är inte fel att ha tillgängligt. Välkommen!

Lathund från dagens avsnitt inklusive bland annat succé-formulan; The Cheat Sheet.
Anna Åberg och Linda Esseholts podd Uppskattande Ledarskap
Häng med andra Verkställare i vår Facebook-grupp!

#8 Kontaktskapande kommunikation
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 01:05:41
 
1X
 

#7 Andras reaktioner på din utveckling

När du väljer att agera efter ditt hjärta så tvingas andra människor att förhålla sig till dig och dina nya val. Din förändring påverkar människor omkring dig. De har inte valt det själva och det kan orsaka rädslor och andra oväntade reaktioner i dem som kan skapa problem i er relation. Hanna & Anna märker under samtalet att de själva har mycket obearbetad sorg kring relationer som har förändrats sen de har börjat leva efter sina egna hjärtan. Det blir ett långt avsnitt om ett ämne som är viktigt att prata om då sorg är en del förändringsprocesser som vi måste låta oss känna och hantera. Välkommen!

I vår Facebook-grupp finns energi och stöd för dig som vill verkställa dina visioner.

#7 Andras reaktioner på din utveckling
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 01:04:56
 
1X
 

#6 Självsabotörer del 2

Del 2 av Självsabotörer! Anna läser sitt kapitel från boken Skapa ditt drömliv – Hur du vänder självsabotörer till självhjälpare. Det blir en djupdykning i hennes relation till självsabotören Jämföra sig med andra. Texten handlar om en morgon då hon tappade kontakt med sin egen sanning för att hon jämförde sig med andra på sociala medier. På slutet konstaterar Hanna & Anna att det finns både ”fula” och ”snygga” självsabotörer och tipsar hur man kan börja jobba med självsabotörer själv. Välkommen!

Workbooken Introduktion till Självsabotörer hittar du bland filerna i vår Facebook-grupp
Köp boken av oss i Hannas webshop
Gå vår kurs Sluta Självsabotera

#6 Självsabotörer del 2
Verkställande Visionärer

 
 
00:00 / 00:42:52
 
1X